音感を育てる簡単なトレーニング｜今日から始める“耳と声”のチューニング
山口もこ「音程がズレてしまう」「自分の音が正しいか分からない」
そんなお悩みを持つ方にとって、まず大切なのは「音を聴き分ける耳」を育てること。
前回のブログでは、「耳と声をつなぐ練習法」をご紹介しましたが、今回はもう少し基礎の部分にフォーカスして、「音感」を少しずつ育てるための簡単なトレーニングをご紹介します。
音感とは？
音感とは、「聴いた音を正しく理解し、再現できる力」のこと。
訓練すれば、誰でも少しずつ育てていくことが可能です。
Step1：1音を聴いて、まねしてみる
ピアノやキーボード、スマホのピアノアプリなどを使って、
「ド」の音を1回鳴らします。
その音をよく聴いたあと、声で「ド〜」と出してみましょう。
🎧 ポイント：
・無理に大きな声で出さなくてOK
・「高さ」を合わせる意識を持つ
・正確さより「よく聴く」ことを意識
Step2：2音で音の違いを感じてみる
今度は「ド」と「ミ」など、少し間のある2音を交互に鳴らし、
その違いを耳で感じてみましょう。
「ド〜、ミ〜、ド〜、ミ〜」と口ずさんでも◎
上がる・下がるの感覚を、声と体で覚えていきます。
Step3：簡単なメロディをまねして歌う
童謡やCMの短いフレーズなど、知っているメロディを数音だけ弾いて、
自分の声でまねして歌ってみましょう。
はじめは、入門しやすい「かえるのうた」や「チューリップ」など、シンプルで耳なじみのあるメロディがおすすめです。
難しい曲にこだわらず、まずは気軽に歌えるフレーズから始めましょう。
練習のコツ
- 声に出す前に、耳だけで「高さ」を感じ取る時間を作る
- 音がずれてもOK。「どう違うかな？」と比べることが大切
- 毎日3〜5分でOK。コツコツが一番の近道！
まとめ
音感は、「もともとある人だけが持っているもの」ではありません。
耳と声は、丁寧に向き合えば必ず少しずつ育っていく力です。
焦らずに楽しみながら、「聴く力」を育てて、声と心をチューニングしていきましょう♪
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