声が出る仕組みを知ろう＜発声のメカニズムを理解するボイトレ＞
「声ってどうやって出ているの？」普段、何気なく声を出していますが、そのメカニズムを理解することで、発声の面白さやボイストレーニングの効果がグッと高まります。 今回は、声が出る仕組みと声帯の動きをわかりやすく解説していきま […]
「リズムで脳トレ」開催レポート ～楽しく手足を動かして脳を活性化～
3月10日に「リズムで脳トレ ～手足を使って脳活性！～」を開催しました。音楽とリズムを通じて脳を活性化しながら楽しく体を動かすこの講座。今回は、多岐にわたり活躍中のドラマー阿久井喜一郎さんを講師にお迎えし、初心者でも分か […]
「いびき」改善の鍵は“軟口蓋”にあり？ 声と健康を守るボイトレ習慣
「最近、いびきがひどくなってきた気がする…」「家族から“いびきがうるさい”と言われてショックだった…」 そんな経験はありませんか？実は、いびきの原因の一つに「軟口蓋（なんこうがい）」のたるみが関係していると言われています […]
響く声・伸びのある声を極めるには「軟口蓋」を操ろう【知って納得ボイトレ】
「響きのある声に憧れる」「高音がスコーンと抜けるような声になりたい！」そんな方にぜひ知ってほしいのが、「軟口蓋（なんこうがい）」の使い方です。 プロの歌手も意識的に使っているこの軟口蓋。例えば、DREAMS COME T […]
高音がスムーズに出る！ボイトレで鍛える3つのポイント
歌っていて「高音が苦しい」「思うように声が出ない」と感じることはありませんか？高音は、ただ力を入れて出そうとしても逆効果。正しい発声法を身につけることで、無理なくスムーズに出せるようになります。 今回は、高音発声をラクに […]
【4月】銀座教室・金曜クラス増設のお知らせ
ご好評いただいている銀座「声と健康ボイストレーニング」教室が、さらに多くの皆さまにご利用いただけるよう、4月より増設いたします。 銀座の中心、デパート松屋のすぐ近くに位置する当教室は、活気にあふれるエリアにあり、発声で心 […]
【朝のボイトレ】フレッシュな朝に始める！発声練習法で声を磨こう
今回は、朝のフレッシュな時間を活かした発声練習法をご紹介します。朝は体も心もリフレッシュされ、普段よりクリアな声が出せる絶好のタイミング。短時間でも効果的な練習を取り入れて、あなたの声に変化を感じてみましょう。 なぜ朝の […]
拗音を鍛えて滑舌改善！クリアな発声で伝わる話し方へ
「最近、滑舌が悪くなった気がする」「言葉をかみやすくなった」そんな悩みを感じることはありませんか？もしかすると、舌や唇の筋力の低下が影響しているかもしれません。 滑舌トレーニングを行うことで、口腔内の筋肉が鍛えられ、発音 […]
表情筋を鍛えて発声力UP！若々しい声と明るい表情を手に入れる方法
1. 表情筋と発声の深い関係 「最近、口が開きづらい」「ほうれい線が気になる」「声がこもりがちになった」こうした変化は、表情筋の衰えが関係しているかもしれません。 表情筋は、顔の動きを支えるだけでなく、発声にも重要な役割 […]
声の疲れをリセット！簡単ストレッチ＆リラクゼーション
1. 声が疲れるのはなぜ？ 「喉がイガイガする」「声がかすれる」「話していると疲れやすい」そんな声の不調を感じたことはありませんか？ その原因の多くは、日常の習慣や発声時の負担にあります。特に、以下のような要因が声へのダ […]