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緊張すると声が震える…その原因と対処法

1. 1. はじめに 人前で話すときや歌を歌うとき、緊張のあまり声が震えてしまう経験はありませんか?「ちゃんと話さなきゃ」「失敗したくない」という思いが強くなるほど、身体に力が入り、呼吸が浅くなり、声の安定感を保ちにくく […]

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憧れの高音をラクにゲット!原因を知って始めるボイストレーニング

ボイストレーニングのレッスンでは「高音が出ない」「高音を出そうとすると喉がしまる」というお悩みをよく耳にします。そんなとき、まず大切なのは「なぜ高音が出ないのか?」という原因を知ることです。原因をしっかり理解し、一つずつ […]

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声を守るための5つの習慣 ~喉ケアの基本~

冬も本格的に寒くなってきましたね。今朝のニュースでは積雪の話題が取り上げられていました。冬は暖房による乾燥も加わり、喉にとって厳しい季節です。 日々の生活の中で、声は知らず知らずのうちにダメージを受けています。今回は、声 […]

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1日5分でできる初心者向けボイトレエクササイズ

はじめに 「声をきれいにしたい」「もっと歌を楽しみたい」そう思ったときに大切なのが、継続できるシンプルなエクササイズです。今回紹介する5分間のトレーニングを取り入れれば、日々の声のケアや発声力アップが目指せます!さあ、始 […]

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声帯をウォームアップ ~初心者でもできる喉を守る優しいエクササイズ~

歌う前に「喉がイガイガする」「思うように声が出ない」などの経験はありませんか?そんな時におススメなのが、声帯のウォーミングアップに欠かせない『ハミング』というエクササイズです。道具も特別な環境もいらず、初心者でも簡単に取 […]

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自由が丘「声と健康ボイストレーニング」教室 増設のお知らせ

ご好評いただいている、自由が丘「声と健康ボイストレーニング」教室が、より多くの方にご利用いただけるよう2月から増設いたします。自由が丘教室は、駅から徒歩2分の好立地に位置しており、通いやすさも抜群です。お忙しい毎日の中で […]

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声の力を高める舌の体操 ~滑舌改善と健康美を手に入れよう~

あけましておめでとうございます★新年が始まり、心新たにスタートを切った方も多いかと思います。今年も皆さまが健康で充実した日々を過ごせるよう、無理なく舌の体操を取り入れて、声や滑舌、健康美にも良い効果を感じていただけたら嬉 […]

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音程がずれる原因とは?歌を安定させるためのコツと練習法

新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。新しい年の始まりに、歌をもっと楽しみたい、歌唱力を向上させたいとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回の記事では、音程の基本や、正しく […]

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リモート会議も商談も好印象!聞き取りやすい声で相手を惹きつける

商談や交渉の場で、相手に好印象を与え、説得力を高めるために欠かせないのが「聞き取りやすい声」です。声のトーンや話し方ひとつで、相手に与える印象は大きく変わります。「声」が変わることで、自分の魅力を最大限に引き出し、自信を […]

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年齢を重ねるほど大切にしたい「声」と「嚥下機能」の健康

年齢を重ねるとともに、ひとり暮らしの方が増え、日常的に会話をする機会が減る方も多くいらっしゃいます。会話の減少は、舌や唇の筋力が低下し、声帯の委縮が進む一因となることもあります。口腔内の筋力低下は、声がかすれやすくなった […]

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