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声が出る仕組みを知ろう＜発声のメカニズムを理解するボイトレ＞
「声ってどうやって出ているの？」普段、何気なく声を出していますが、そのメカニズムを理解することで、発声の面白さやボイストレーニングの効果がグッと高まります。 今回は、声が出る仕組みと声帯の動きをわかりやすく解説していきま […]
「いびき」改善の鍵は“軟口蓋”にあり？ 声と健康を守るボイトレ習慣
「最近、いびきがひどくなってきた気がする…」「家族から“いびきがうるさい”と言われてショックだった…」 そんな経験はありませんか？実は、いびきの原因の一つに「軟口蓋（なんこうがい）」のたるみが関係していると言われています […]
響く声・伸びのある声を極めるには「軟口蓋」を操ろう【知って納得ボイトレ】
「響きのある声に憧れる」「高音がスコーンと抜けるような声になりたい！」そんな方にぜひ知ってほしいのが、「軟口蓋（なんこうがい）」の使い方です。 プロの歌手も意識的に使っているこの軟口蓋。例えば、DREAMS COME T […]
高音がスムーズに出る！ボイトレで鍛える3つのポイント
歌っていて「高音が苦しい」「思うように声が出ない」と感じることはありませんか？高音は、ただ力を入れて出そうとしても逆効果。正しい発声法を身につけることで、無理なくスムーズに出せるようになります。 今回は、高音発声をラクに […]
【朝のボイトレ】フレッシュな朝に始める！発声練習法で声を磨こう
今回は、朝のフレッシュな時間を活かした発声練習法をご紹介します。朝は体も心もリフレッシュされ、普段よりクリアな声が出せる絶好のタイミング。短時間でも効果的な練習を取り入れて、あなたの声に変化を感じてみましょう。 なぜ朝の […]
拗音を鍛えて滑舌改善！クリアな発声で伝わる話し方へ
「最近、滑舌が悪くなった気がする」「言葉をかみやすくなった」そんな悩みを感じることはありませんか？もしかすると、舌や唇の筋力の低下が影響しているかもしれません。 滑舌トレーニングを行うことで、口腔内の筋肉が鍛えられ、発音 […]
表情筋を鍛えて発声力UP！若々しい声と明るい表情を手に入れる方法
1. 表情筋と発声の深い関係 「最近、口が開きづらい」「ほうれい線が気になる」「声がこもりがちになった」こうした変化は、表情筋の衰えが関係しているかもしれません。 表情筋は、顔の動きを支えるだけでなく、発声にも重要な役割 […]
プロを目指す人のための舌トレーニング – 滑舌＆発声のレベルアップ
話し方や歌声に自信をつけるには、舌の柔軟性や筋力を鍛えることが大切です。特に、プロを目指す方にとっては、発声や滑舌をよりクリアにするためのトレーニングが欠かせません。今回は、舌を鍛えて発音を明瞭にし、声の響きを良くするた […]
緊張すると声が震える…その原因と対処法
1. 1. はじめに 人前で話すときや歌を歌うとき、緊張のあまり声が震えてしまう経験はありませんか？「ちゃんと話さなきゃ」「失敗したくない」という思いが強くなるほど、身体に力が入り、呼吸が浅くなり、声の安定感を保ちにくく […]
歌う前の発声ウォーミングアップ【スケール・滑舌・表情筋トレ】
今回は歌の練習前に行う発声ウォーミングアップをお伝えしています。 無理なく喉を開くことで、歌の練習もスムーズになるのでぜひトライしてみてください。 一緒にたのしくトレーニングを行いましょう★ 自宅でも気軽に行えるボイスト […]