高齢者の健康

高齢者のための健康ボイストレーニング – 楽しく声を鍛える習慣

1. はじめに 年齢とともに声が出しにくくなったり、話すとすぐに疲れてしまうと感じることはありませんか？声の衰えは加齢による自然な変化ですが、適切なトレーニングを取り入れることで 若々しくハリのある声 を維持することがで […]