腹式呼吸

2025年10月16日

ブレス（息継ぎ）は、発声や歌唱の土台になる大切な要素。でも「たくさん吸えば良い」と思っていませんか？実はその“吸いすぎ”こそが、息苦しさや声の詰まりの原因になっているケースが多いのです。今回は、ボイトレ初心者がやりがち […]

2025年10月10日

はじめに「ボイトレを始めたけれど、思うように声が出ない」「練習すると喉が疲れる」――その原因、もしかすると“練習中のクセ”にあるかもしれません。今回は、発声練習中にやってはいけないことを6つにまとめました。これを意識 […]

2025年5月24日

「声が不安定」「支えが弱くて高音がグラつく」そんなお悩みを感じている方にこそ、一度見直してほしいのが横隔膜の使い方です。声を支える“軸”ともいえる横隔膜。その動きを引き出すのに効果的なトレーニングが、今回ご紹介するドッ […]

2025年2月28日

今回は、朝のフレッシュな時間を活かした発声練習法をご紹介します。朝は体も心もリフレッシュされ、普段よりクリアな声が出せる絶好のタイミング。短時間でも効果的な練習を取り入れて、あなたの声に変化を感じてみましょう。なぜ朝の […]

2025年2月12日

1. はじめに年齢とともに声が出しにくくなったり、話すとすぐに疲れてしまうと感じることはありませんか？声の衰えは加齢による自然な変化ですが、適切なトレーニングを取り入れることで若々しくハリのある声を維持することがで […]

2025年1月28日

日々の生活や歌の練習で、こんな悩みはありませんか？これらの原因は、浅い呼吸や喉に負担をかける発声にあるかもしれません。そこでおすすめなのが「腹式呼吸」。腹式呼吸は、喉への負担を減らし、声を響かせるだけでなく、健康面でも […]

2024年12月24日

「歌声を磨くために、まず大切なのは“力を抜く”こと」歌の練習やライブの際、どんな意識で発声していますか？「よし、頑張るぞ！」と気合を入れすぎると、喉周りの筋肉が硬直してしまい、良いパフォーマンスができなくなることがあり […]

2022年8月13日

気持ちよく歌いあげるには声量が大切です。上手く呼吸のコントロールができていないと、声量が無くて弱い声になってしまいます。今回ご紹介するボイストレーニングは声量をあげたいという方におススメのトレーニング法です。一緒にた […]