声と健康ボイストレーニング

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プロを目指す人のための舌トレーニング – 滑舌&発声のレベルアップ新着!!

話し方や歌声に自信をつけるには、舌の柔軟性や筋力を鍛えることが大切です。特に、プロを目指す方にとっては、発声や滑舌をよりクリアにするためのトレーニングが欠かせません。今回は、舌を鍛えて発音を明瞭にし、声の響きを良くするた […]

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「えー」「あのー」をなくして、スムーズに話すコツ|伝わる話し方の練習法新着!!

話しているときに、つい「えー」「あのー」と言ってしまうことはありませんか?特に プレゼンや営業、商談の場では、話し方がそのまま説得力や信頼につながる ため、不要な言葉を減らし、クリアで分かりやすい話し方を意識することが重 […]

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翌日の声が変わる!夜におすすめの発声エクササイズ

一日の終わりに 「今日はあまり声を出さなかったな」 と思うことはありませんか? 声は使わないと喉周りの筋力がおちてしまうため、夜に軽く発声練習を取り入れる ことで、翌朝の声の出しやすさが変わります。 今回は 自宅で静かに […]

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声と滑舌を強化!五十音練習でスムーズな話し方へ

「言葉がはっきりしない」「話していると詰まってしまう」「声がこもる」…そんな悩みはありませんか?話し方をスムーズにするためには、声の明瞭さと滑舌の良さが欠かせません。そのために効果的なのが 「五十音練習」 です。 五十音 […]

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声を磨き、体を元気にする腹式呼吸の秘密

日々の生活や歌の練習で、こんな悩みはありませんか? これらの原因は、浅い呼吸や喉に負担をかける発声にあるかもしれません。そこでおすすめなのが「腹式呼吸」。腹式呼吸は、喉への負担を減らし、声を響かせるだけでなく、健康面でも […]

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地域貢献講座「男性のためのボイストレーニング」開催

3月1日(土)、8日(土)の2日間、芝浦アイランド児童高齢者交流プラザにて 「男性のためのボイストレーニング」 を開催します。 この講座は、コロナ禍前にご好評いただいたプログラムで、今回改めて「男性のためのボイストレーニ […]

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初心者でも始めやすい♪ハミングで学ぶ響く声のコツ

響く声を手に入れよう!ハミングを使った発声トレーニング 日常生活や歌の練習で、「息が抜けて弱い声しか出ない」「大きな声が出ない」「震えた声になってしまう」など、声に関する悩みを抱える方は多いですよね。 特に、「お腹の底か […]

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自由が丘「声と健康ボイストレーニング」教室 増設のお知らせ

ご好評いただいている、自由が丘「声と健康ボイストレーニング」教室が、より多くの方にご利用いただけるよう2月から増設いたします。自由が丘教室は、駅から徒歩2分の好立地に位置しており、通いやすさも抜群です。お忙しい毎日の中で […]

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年齢を重ねるほど大切にしたい「声」と「嚥下機能」の健康

年齢を重ねるとともに、ひとり暮らしの方が増え、日常的に会話をする機会が減る方も多くいらっしゃいます。会話の減少は、舌や唇の筋力が低下し、声帯の委縮が進む一因となることもあります。口腔内の筋力低下は、声がかすれやすくなった […]

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声のトレーニングで唾液力をアップ!健康と元気の秘訣

普段、何気なく使っている「声」が、実は私たちの体に驚くほどの健康効果をもたらすことをご存じですか?特に、唾液の分泌を促すことで、口内環境が整い、免疫力がアップし、若々しい毎日をサポートしてくれるのです。この記事では、声の […]

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